在風荷載作用下，VFD粘滯阻尼器主要用于降低建筑的風振響應。當風作用于建筑時，會使建筑產生不同程度的振動，影響室內人員的舒適度，甚至可能對建筑結構造成累積損傷。VFD粘滯阻尼器內部填充粘滯流體，當建筑因風荷載發生微小振動時，活塞在缸體內往復運動，驅動粘滯流體在活塞與缸體的間隙中流動，流體分子間的內摩擦力消耗振動能量，將振動動能轉化為熱能散發掉。例如，在一些高層建筑中安裝 VFD 粘滯阻尼器后，風致振動的加速度峰值可有效降低，很大程度提升了建筑內人員的舒適度，同時也減少了建筑玻璃幕墻、裝飾構件等因風振產生的損壞風險。
面對地震作用時，VFD 粘滯阻尼器的作用更為關鍵。地震發生時，地面劇烈震動會使建筑結構產生強烈的慣性力，引發大幅度的振動和變形，嚴重時可能導致結構倒塌。VFD 粘滯阻尼器能在地震波輸入的瞬間迅速發揮作用，隨著建筑結構的往復運動，粘滯流體在阻尼器內高速流動，產生與運動方向相反的粘滯阻力，消耗地震輸入的能量。數據顯示，安裝 VFD 粘滯阻尼器的建筑，在遭遇中等強度地震時，結構層間位移可減少 ，加速度響應也降低了。
