瘦腰訓練器 牽伸訓練器室內
關于瑜伽的記載早出現在《》的經文中，大約在公元前300年時，瑜伽之祖在《》中闡明了使身體、精神充實的課，這門課被其系統化和規范化，構成當代瑜伽的基礎。提出的哲學原理被公認為是通往瑜伽精神境界的里程碑。二、牽伸訓練系統機理：
當肌肉受到快速牽伸時，肌梭興奮，刺激傳入神經纖維，增加肌肉張力；
當肌肉受到持續牽伸時，高爾基腱器興奮，激發抑制反應，使肌肉張力降低，肌肉放松，長度變長；
牽伸訓練可以使自主神經的平衡發生改變——牽伸訓練過程中交感神經系統興奮性增強；牽伸訓練后，交感神經系統興奮性迅速減退，而副交感神經系統興奮性迅速增加，特別是訓練后對迷走神經的調節增強。
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