在吃中飯和晚飯時，喝上一杯葡萄酒，可以促進消化，有效分解食物，降低高脂肪、高熱量對人體的侵害;可增加腸道平滑肌纖維的收縮力，調整腸道功能，對結腸炎有一定療效;并且能夠迅速被人體吸收進入血液，軟化血管。
晚上睡前喝一小杯葡萄酒，可以，緩解神經衰弱、多夢、狀況，還有抗疲勞、延緩衰老、加速新陳代謝的作用。
睡前喝紅酒有哪些好處
1. 預防感冒 正值夏秋交際之時，感冒盛行，而睡前喝紅酒正好可以預防感冒。紅酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質。而多酚是一種效果很不錯的抗氧化劑，對人體具有多種保健作用。多酚具有抗病毒和提高作用，所以它也是能預防感冒的。上班族在晚上睡覺之前喝少量的紅酒，不僅不會對工作有影響，而且也達到了預防感冒的目的，何樂而不為呢?
2. 降低肺部幾率 有研究表明，睡前喝紅酒的好處還能夠幫助人們，特別是男性降低肺癌的發生幾率。由于紅酒中含有的大量抗氧化劑，也就是葡萄皮中富含的白黎盧醇化合物，而這種成分在臨床醫學中被運用到對肺癌的上。
3. 保護牙齒 有人看到這里的時候心里可能會犯嘀咕，紅酒是甜的，怎么反而可以防蛀牙呢?根據研究表明，紅酒中含有一種鏈球菌，這種很容易與唾液以及唾液包裹的鈣瓷珠混合，從而達到防止蛀牙發生的目的。
4. 睡前喝紅酒的好處還包括能夠。由于紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，它能夠調節睡眠周期，預防和緩解癥的發生。所以如果能在睡前一到半個小時喝一小杯紅酒，則可以質量，讓第二天的你充滿精力。 通過緊張的工作，很多上班族在睡覺前偶爾會感到疲倦和壓抑，此時如果喝一點紅酒，則有利于舒緩緊張、壓抑的情緒，讓自己放松身心，踏踏實實地入睡。
5. 美容養顏 紅酒中包含了能夠讓女性皮膚白皙的抗氧化劑，睡前喝一杯紅酒能夠幫助女性血液循環，快速地排出體內毒素。而且選擇在臨睡前喝紅酒，既有情調，又有的作用，比白天喝紅酒更有利一些。
紅酒也是酒精飲品中的一種，但相較于其他的酒精飲品而言，紅酒具有很好的營養價值。尤其是女人喝紅酒的好處更多。一般情況下專家都建議晚上喝紅酒，因為晚上女人喝紅酒的好處會更多以及更加的顯著。葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食欲。所有這些使人體處于舒適、欣快的狀態中，有利于身心健康。
多項實驗發現，紅葡萄酒中多酚類物質具有很強的抗氧化作用，能保護心血管，從而降低心肌梗死、中風等的危險性，還能延緩皮膚等器官的老化。
首先，患有慢性肝病的人不適合喝酒，如：慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、性肝病、脂肪肝等；因為紅酒中也含有一定量的酒精，這些人如果飲酒會加重病情。其次，有慢性胃病的人不喝紅酒，酒精會對胃產生刺激作用。再次，對于已經有動脈硬化和血管狹窄的人來說，如果飲紅葡萄酒過多，一則不利于供血機能，二則酒精本身會升高血脂和促進動脈硬化。
此外，“睡前喝紅酒”也并不是一個好習慣。中醫認為，人們晚上睡覺時，是養肝的時間，此時若喝酒，會加重肝臟的負擔，因為酒精大部分是在肝臟代謝的，人在休息時肝卻在加班，達不到養肝的目的。喝酒時間是在晚飯前，這樣既能養生，又不會傷及肝臟。
對于有肝病的患者來說就是不適合喝紅酒的，而且紅酒也不宜多喝，畢竟里面含有酒精，睡前也不宜喝紅酒，大家要掌握喝紅酒的正確方法，才能對身體有保健作用。