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羊奶的功效與作用

羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營養成分。現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高于牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

羊奶味甘、性溫，入胃、心、腎經;有滋陰養胃、補益腎臟、潤暢通便、的作用;可用于虛癆羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口瘡、漆瘡等癥。治小兒口瘡，以羊奶細細瀝于口中;對生漆瘡的患者，取羊奶汗涂搽于患部即可。

明目，防老花；潤肺，止咳消喘

喝羊奶，可益五臟、不老損、養心肺、利皮膚、潤毛發、明目、使人潤澤。很多人對羊奶的營養價值不夠了解。早在《本草綱目》中就曾提到:“羊乳甘溫、潤心肺、補肺腎氣。”

中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。現代營養學研究發明，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高于牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。

益精氣，xu提高人的基礎體質

科學研究證明，羊奶是營養的乳品之一，被譽為“奶中珍品”、“乳中之wang”，據《本草綱目》記載：“ 羊奶甘溫、補寒冷虛乏、潤心肺、治消渴、遼疲勞、益精氣、補肺腎氣和小腸氣。”

增強和抵抗力，

羊奶中含有豐富的維生素及免疫因子，能夠補充人體日常所需的營養，營養充足了，當然也就不容易生病了。

補氣，

羊奶中的維生素含量非常高，其中有12種維生素的含量比牛奶高，羊乳的神奇傳說，早已成為佳話。西歐一些科學家稱羊奶是一種天然，常飲羊奶病不沾身，面色紅潤，體力充沛。

護肝養肝，排du養顏，

羊奶對肝病有輔助作用，羊乳中優zhi的蛋白質能夠排除肝內有害脂肪，促進肝細bao再sheng，

健腦補腦，預防老年癡呆，

羊奶含有豐富的天然核suan，核苷酸、腦磷脂豐富的細胞核心物質：三磷酸腺苷（ATP）、環磷腺苷（CAMP）.核suan主宰機體的新陳代謝，是維護大腦記憶，增強記憶，恢復腦功能的重要元素。

喝羊奶有什么好處有：降低血壓，對腸胃有改善作用，養顏美容。 1.降低血壓 羊奶中含有豐富的鈣，從膳食中攝取一定鈣質是可以有助于降低血壓。再加上羊奶可以改善心肌營養，軟化血管，對于改善防治動脈硬化、高xue壓都是有比較好的功效的。 2.對腸胃有改善作用 羊奶為弱堿性，羊乳脂肪球特別細小，是牛奶的1/3，營養成份消化時間短，因此羊奶對胃酸過高及胃潰瘍有輔療xiao果。 養顏美容 羊奶中豐富的上表皮細胞生長因子，可養顏，細白皮膚;對于皮膚粗糙、干燥角質化的預防有極大助益.

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