清洗空調的過程中，僅清潔過濾網是不夠的，因為過濾網只過濾了一部分的灰塵，仍會有很多的灰塵、螨蟲、花粉和霉菌通過過濾網累積在散熱片上!并累積了大量的病菌。散熱片清潔是關鍵，我們可以在清潔空調每次多做1步，清潔過濾網的同時對空調散熱片也進行清洗及，這樣才能有效抑制散熱片滋生給室內空氣帶來污染，真正地去除異味。
經常通風。在空調的使用過程中，每隔三個小時就要開窗通風換氣一次。如果6小時內不開窗換氣，那么室內的空氣污染程度就已經達到了可能危害身體健康的水平。換氣的時間要避開早晚上班的時間，原由你懂的。
避免直吹身體。有人為了解熱，就站在空調機下方，讓空調的冷風向下吹向自己。這個看似痛快，卻不合理，更不利于身體健康。空調制冷的時候應把空調風向朝上設置，令冷空氣從上至下循環。如果是制熱，風口則應向下。
隔1小時開會兒窗
開空調會使室內空氣變干，并且由于空氣不流通，環境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，應該注意時常換氣，建議1個小時左右開一次窗，每次約15分鐘。經常處在空調環境下的人，為預防皮膚干燥、喉嚨干癢，應多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果。
開空調睡醒喉嚨痛
1、空調在制冷的過程中會去除空氣中的一些水分，從而導致空調房間里的空氣干燥，人體水分也容易被帶走，因此喉嚨痛也有可能是空氣干燥導致的。
2、開空調后需要把房間里的 門窗 都關好，而長期在這種環境下生活，會導致房間里的病毒和大量的繁殖和生長。由于空氣不流通，就很容易誘發咽喉炎，出現喉嚨痛的情況。